MEDITATIE RETRAITE MIDDAG/AVOND

Wil je met een groep mediteren voor meer rust, helderheid en zelfinzicht en/of groepsinzicht? Tijdens de retraitemiddag of avond laten we je kennismaken met mediteren, jezelf en de ander. De meditaties worden geleidt door Coen. Te reserveren voor 6 – 10 personen. Hieronder een voorbeeld van wat je ongeveer kunt verwachten.

Coen Pieters

Host

INTUITIEVE MEDITATIE PRACTICE

Welkom
Bij aanvang is er ruimte iets te delen, als je wilt.

Deel 1 – Vipassana Meditatie
Een meditatie van púre ontspanning. Je bent wie je bent en zoals je bent ben je perfectie.. voel maar. Een oefening in volledige overgave aan alles dat jou tot jou maakt vandaag.

Pauze
Na drie kwartier van bewuste ontspanning maken we ruimte voor een lossere concentratie. Pak wat te drinken, schudt de spieren los of blijf lekker hangen op je plek voor de komende tien minuten. Net wat voor jou goed voelt.

Deel 2 – Intuïtieve Meditatie
De Vipassana meditatie zet de juiste sfeer en mindset neer om de intuïtieve meditatie te kunnen beoefenen. Het is een manier om spelenderwijs méér te leren zien van wat er in ons omgaat de hele dag.

Er wordt een concept aangereikt. In diepe rust laat je het concept binnen en laat je de geest vrij associëren. Dit kan soms tot verrassende nieuwe inzichten leiden.

Afsluiting
Als je tot een realisatie komt is er na de meditatie tijd om met de groep je ervaring te delen. Mocht je na afsluiting vragen hebben, dan is Coen er voor je.

PERSOONLIJKE BEGELEIDING

Wil je beter kijken naar een specifiek probleem of thematiek? Dan kun je een persoonlijke sessie plannen. Hierin gaan we kijken naar wat er in je speelt en hoe we daar rust en genezing kunnen brengen.

PERSOONLIJKE BEGELEIDING